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团聚不仅仅是简单的相聚，也不仅仅是在一起吃顿饭，而是让亲情回归，让心情回归。

文字 | 金叶子 录音 | 金叶子

长假一般人都是：第一天懒觉，第二天扫除，第三天梳洗打扮改改胃口，第四天在家里开始心神不宁，第五天坐卧不安，第六天惦记工作，第七天开始处理工作上的事情，第八天拖着疲惫的状态回到工作当中。而我们与家人的沟通，好像几乎没有时间发生。

澜海源创多年咨询的积累告诉我们，其实所有人都期望着每一次相聚都能够是与家人情感增进的良机，期望着一个假期之后，我们能够更愿意待在一起，而不是总想早点离开这里。尤其是国庆长假长达七八天的时候，我们带着诸多的期望的。今天就来说说如何通过聊天，使家人能够更近一些。

人们总说，一年当中与同事相处的时间远远大于和家人在一起的时间。例如孩子要参加各种学习，夫妻二人有不同的工作要负责。无论顺心，无论愉快，日子在非常快速的状态中推进的时候，我们与家人的相聚总是局限在晨曦、夜幕之间，局限在匆匆的脚步之间，局限在打个招呼之间。但更多的沟通、交流，则相应极少。

在我们有关沟通、谈判方面的咨询培训中，曾调研参训职业人“最近一次一个小时以上与家人面对面的沟通是什么时候”? 个别的答案是本周，而太多答案则是一年前、两年前、记不清了。所以，回过头来想，也许一年当中，我们不仅仅是在时间上与同事的共处远远大于和家人的共处，恐怕在沟通、交流上，也同样面临着回家无话说，把话语更多的留在了同事之间的情况。

与朋友交流的时候，我们也经常听到大家说：我这人谈专业还可以，一遇到聊天就不太会聊了。而这个现象又是极普及的现象，我们一旦涉及到专业就会有无穷的话语，但除了专业之外的交心、沟通、交流，就会变得比较笨拙、无趣、无感。回顾家庭方面的咨询案中的记载，也不难发现确实因为我们不大可能与家人聊专业，所以我们与家人的“聊天”也就更少，或者除了争执之外，有质量的沟通似乎并不太多。

如果真的算一算账，零零总总下来，我们和同事有聊、与家人无聊，与同事有更多的时间共处而与家人总是匆匆路过的情况，已经非常普遍。当遇到假期的时候，去除一定量的家务、购物，其实是有机会与家人在一起的。除了看看新闻、晚会，我们又如何与家人也有聊呢?

*

【开心快乐的两口子的沟通记录】

友：你们平时怎么会有那么多话呢?

朋：没有想过，反正一聊两三个小时就过去了。

友：那你们都聊什么呢?

朋：也没有聊什么呀。一般说的就是我小学、初中的那些事，他也说说他的事，一下子就过去了。

友：聊过去自己的经历，因为两个人差不多同时代，所以确实容易聊到一起的。那还有别的会去聊吗?

朋：嗯，你这样一问，我想一想可聊的东西还是特别多的，比方我自己的学习、写作、与朋友的交流、同事的一些可爱的事情、工作上的事情、孩子的事情、家里父母亲的事情、现在的各类社会现象、一些明星的故事等等太多了。

友：确实不少。那每次都能聊到一起吗?

朋：基本上能够聊到一起，而且感觉两个人越聊话越多。当然也经历过刚结婚的时候没话说的过程，后来发现只要一起做家务、有共同劳动、一起购物的过程，就很容易会聊到一起。聊天必须要有共同的经历才有可能进行。

友：这个倒是。那有没有战争的时候，如果有了会怎么办?

朋：战争肯定是有的，但我们根据一个老师给的建议形成了一个双方的约定：当出现了对抗状态的时候，我们就启动这个约定，也就是当一个人在阐述他的话的时候，另一方不许解释、对抗、说明、反驳，而是只能听。至少一个小时之后，当一方不再阐述的时候，允许另一方说明，而此时对方也不能表态，只能听。通过这样的约定与执行，使一方的观点能够有完整的表达，才能够使沟通完整。然后自己也不憋着，事情也就简单了。

友：也对啊。我也感觉人与人之间的矛盾就是没有机会把话说清楚，真的说清了，其实真的没有什么。你们的方式方法真不错。

朋：这个事情，我感觉，人人都可以做得到。无非是有共同的劳动经历、彼此能把对方的事当回事，然后少看点手机，多看看家人，能聊的东西太多了。聊过去，彼此通过历史了解现在的我为什么会有这些动作与习惯；聊现在，彼此通过信息的互动知道相互之间如何配合更合适；聊未来，就会自然的带有憧憬、向往与彼此间的激励了。

友：太谢谢您了，今天的聊天收获真大。

*

是的，聊天是一个家庭成员一起互动非常重要的环节。中国人是害怕聊天的，因为“言多必失”、“祸从口出”。但是如果我们放下对他人的指责、修正、纠错，放下对历史的耿耿于怀，放下对自己付出的过多在意，而是把信息转向自己的反省、成长经验的分享、对方感觉的尊重、对未来状态的预设、对方经验的汲取与吸收等等（例如下面的这部片子中的片断），那么聊天不仅不会冲突，还会成为家庭共建的一个重要环节，加上对那两口子很多经验与做法的借鉴，我们的家庭聊天也会越来越多，越来越丰富，自然家庭的氛围会越来越和谐。

家应该是一个人冲锋前进之时应备的稳定的后方。事情有成的人，家庭未必和谐，但如果家庭和谐了，他的事业一定会在稳定、自然中不断的推进。我们真诚的期望着您的聊天能够越来越愉快，家庭越来越和谐。

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